Szolgáltatások
Mentálhigénés segítő beszélgetés
Kritikus élethelyzet, csalódottság, gyász, stresszhelyzet, válság, krízishelyzet. Mindennap szembesülünk kisebb vagy nagyobb elakadásokkal a munkánkban vagy maganéletünkben, azonban előfordul, hogy egyszerre sok ilyen helyzettel találkozunk rövid időn belül. Ilyenkor jól jöhet egy független szakember, aki ítélkezésmentesen, előítéletek nélkül, teljes figyelemmel hallgat, hiszen sokszor már a meghallgatás is segítség…
A mentálhigénés segítő beszélgetés fókuszában az értő figyelem, az elfogadás és az egyenrangúság áll. A segítő beszélgetés onnan kezdődik ahonnan te szeretnéd. Elfogadással, csendben figyelek, hiszen ez a beszélgetés lelke, enélkül nincsen bizalom, nincs kapcsolódás.
A beszélgetések időtartalma 60 perc, amelyek havonta kéthetente vagy akár hetente ismétlődhetnek.
Milyen elakadásokkal fordulhatsz hozzám?
Veszteséggel kapcsolatos elakadások
Munkahelyi krízis (kiégés veszélye, karriertervezés)
Konfliktusos helyzetek (családi, párkapcsolati, munkahelyi)
Reflektív addiktológiai konzultáció
Az addiktológia konzultáció különbözik a pszichoterápiás folyamatoktól, inkább megoldásfokuszú intervenciókra, gyakorlatorientált megközelítésre valamint tudatosságra és belátásra törekszik. A konzultáció a jelenre és a problémára fókuszál, nem keres ok-okozati összefüggéseket a jelen helyzet és a múltbéli események mintázata között. A konzultációs folyamat, időben behatárolt, rövid intervenció amely csak az addiktológiai zavarra koncentrál.
Az addiktológiai konzultáció állapotfelméréssel kezdődik, amelyet megelőz egy ismerkedő beszélgetés, ahol többek között elmondhatod azt is, hogy miért most fordultál hozzám. Az állapotfelmérésen közösen feltérképezzük a szerhasználati zavar mértékét és ennek megfelelően összeállítunk egy cselekvési tervet. Akár a szer használatának csökkentése, vagy a teljes szermentes élet kialakítására való törekvés a cél, az addiktológiai konzultáció fókuszában a visszaesés megelőzésre is irányul majd a figyelem, hiszen így folyamatában is be tudjuk azonosítani azokat a kockázati tényezőket és helyzeteket, amelyek „szappanozzák a lejtőt”, de elsajátíthatsz olyan technikákat amellyel későbbiekben elkerülhetővé válik a szerhasználat.
Segítőként azt gondolom, hogy a függőség nem tekinthető csak az adott személy problémájának, így az ebből való kiút és egyensúly megtalálásához fontos a hozzátartozók, a család bevonása.
Milyen függőségekkel fordulhatsz hozzám?
Kémiai szerektől való függőség (alkohol, drog, gyógyszerek)
Viselkedési függőségek (szerelem, szex, pornó, szerencsejáték, vásárlás, testedzés, evés)
Szerhasználati zavarok okozta problémák
Visszaesés megelőzés
Hozzátartozói konzultáció
Többnyire segítségkérő, támogatást keresők fordulnak hozzám, akik érzelmi támogatásra szorulnak, akik nehezen birkóznak meg egyedül problémáikkal, függőségükkel. Azonban fontos foglalkoznunk az őket körülvevő családi kapcsolatokkal, hozzátartozókkal. Véleményem szerint a függőség sohasem csak egy ember problémája, így az ebből való kiúthoz és egyensúlyhoz is szükség van a család, hozzátartozók bevonására.
A hozzátartozói konzultáció alkalmával körbejárjuk azokat a kérdéseket, amik foglalkoztathatják a függőségben érintett személy hozzátartozóját, hiszen ők azok a személyek akik leginkább megtapasztalják a szerhasználat közvetett negatív hatásait és energiát nem kímélve keresik a kiutat a függőségből hozzátartozójuk számára…
Miben segíthetek ha hozzátartozóként fordulsz hozzám?
Mit tegyek és mit ne ha a gyerekem/házatársam/párom szerhasználó?
Mit tehetek magamért?
Mit tehetek a kapcsolatunkért?
Hogyan tudom képviselni a határaimat?
Nem fogadja el a segítséget, mit tudok tenni?
A hozzátartozóval folytatott segítő beszélgetés/konzultáció több alkalmas folyamat, amely havonta vagy megbeszélés szerint akár kéthetente ismétlődhet. A beszélgetés időtartalma 60 perc. A titoktartás engem is kötelez, nem adok ki információt hozzátartozóról!
Díjazás
- 1 órás mentálhigénés segítő beszélgetés / addiktológiai konzultáció személyesen: 15.000 Ft/alkalom
- 1 órás mentálhigénés segítő beszélgetés / addiktológiai konzultáció online: 15.000 Ft/alkalom
- Ismerkedős beszélgetés (30-40 perc) online: ingyenes

Általános információk
Fizetés
Az alkalmak után online számlát állítok ki. Fizetésre készpénzzel vagy átutalással van lehetőség.
Titoktartás
Teljes titoktartással dolgozom, információt hozzátartozóknak nem adok ki.
Lemondás
A konzultáció 24 órával a megbeszélt alkalom előtt lemondható. 24 órán belüli lemondás esetén a teljes konzultációs díj felszámításra kerül.